Какой размер ноги у марии шукшиной. Актрисы-гулливерши

Мария Шукшина любит экспериментировать в кино, перевоплощаясь в различных персонажей, которые совсем не похожи на нее. Играя новые образы и характеры, Шукшина стремится к тому, чтобы каждый раз быть неузнаваемой как внешне, так и по манере игры.

В ее творческой биографии большое значение отведено и телевидению, где в скором времени звезда кино будет вести новое шоу на Первом канале.

Известные родители. Ранние съемки в кино

Мария родилась в 1967 году в Москве. Ее отец - известный актер, писатель, режиссер Василий Макарович Шукшин. Мать - актриса Лидия Николаевна Федосеева-Шукшина. В актерской семье подрастала также ее младшая сестра Ольга, которая сначала пошла по стопам родителей, но затем сменила деятельность и сейчас работает в церкви. У Марии есть также старшая единоутробная сестра, Анастасия Воронина-Франсишку.

Неудивительно, что еще в возрасте полутора лет будущая звезда кино появилась на экране в киноальманахе своего отца – «Странные люди». Затем 5-летняя девочка и ее младшая сестра сыграли в фильме папы «Печки-лавочки», а через два года она поработала на съемочной площадке фильма «Птицы над городом». В это же время в семье случилось непоправимое горе: из жизни ушел ее отец. Так как мама часто бывала на съемках, гастролях и фестивалях, сестры рано узнали, что такое самостоятельность. Однако, эти трудности лишь закалили характер Шукшиной, что сыграло большую роль в ее дальнейшей судьбе. Актерская профессия в то время ее не интересовала, поэтому после окончания школы девушка поступила в институт иностранных языков имени Мориса Тореза, по окончании которого получила диплом переводчика. Некоторое время она работала по специальности, а затем стала брокером на сырьевой бирже.

Карьерный взлет

Однажды будущей актрисе предложили сыграть в мелодраме «Американская дочь». Она согласилась, потому что съемки проходили в Сан-Франциско, где ей давно хотелось побывать. С этого времени Мария занялась творческой карьерой, к которой она почувствовала огромный интерес. С 2004 года актриса стала востребованной и популярной исполнительницей. Многие ее героини – самостоятельные женщины с сильным характером, которые стоически переносят удары судьбы. Среди работ Шукшиной можно отметить ее роли в таких проектах, как «Дорогая Маша Березина», «Я тебя люблю», «Террористка Иванова», «Кто, если не я?», «Своя чужая» и другие.

В 1999 году Марии предложили попробовать свои силы в качестве телеведущей. Многие зрители полюбили тогда программу «Жди меня» на Первом канале, на которой актриса вместе с другими ведущими помогала многим россиянам найти своих родственников. Однако, в конце 2014 года ее карьера на ТВ завершилась, что очень опечалило саму артистку, а также ее фанатов. В 2017 году Шукшина обрадовала телезрителей, сообщив им о своей новой работе на Первом канале: уже в январе 2018 года она станет ведущей проекта под названием «Рецепты счастья». В 2017 году состоялся также ее дебют на театральной сцене: актриса сыграет в музыкальном спектакле «Калина красная», где ее героиней стала «заочница» Люба Байкалова, роль которой когда то сыграла ее звездная мама.

Личная жизнь: неудачные браки и большая семья

Будучи студенткой, у Марии возникли романтические отношения с однокурсником Артемом Трегубенко, а на четвертом курсе влюбленные сыграли свадьбу. В 1989 году у них родилась дочь Анна, однако, малышка не смогла скрепить семью, и супруги решили расстаться. Вторым мужем актрисы стал ее давний знакомый, бизнесмен Алексей Касаткин. В 1998 году на свет появился сын Макар, но и эти отношения оказались непрочными, и вскоре семья распалась.

Третьим избранником Шукшиной был юрист Борис Вишняков. В этом гражданском браке родились близнецы Фома и Фока: это радостное событие произошло в 2005 году. Несмотря на то, что появление на свет детей было долгожданным событием для супругов, через четыре года после этого в их отношениях произошел перелом. Мария была вынуждена уйти от мужа.

Дочь Анна прошла обучение во ВГИКе, где поступила на режиссерский факультет. Во время учебы она познакомилась с молодым человеком по имени Константин, за которого вышла замуж. Довольно быстро молодожены стали родителями: осенью 2014 года родился сын Вячеслав. Сейчас Шукшина наслаждается своей личной жизнью и новой ролью, бабушки, выбирая время в своем плотном рабочем графике, чтобы пообщаться с внуком. Многие зрители отмечают ее прекрасные внешние данные и стройную фигуру (при росте 180 см, ее вес составляет 65 кг), которые телеведущая умудряется сохранять долгие годы.

ЧЕТВЕРТЫЙ год Маша Шукшина вместе с народным артистом Игорем Квашой ведет на телевидении программу «Жди меня». Маша - актриса во втором поколении, дочь известной актрисы Лидии Федосеевой-Шукшиной и актера и писателя Василия Шукшина.

- МАША, как вы стали телеведущей?

Неожиданно. Сыну исполнилось два года, я думала о том, чтобы снова начать работать. Были мысли и о телевидении - по сравнению с кино эта работа казалась мне более стабильной. По случаю 70-летия со дня рождения моего отца - писателя Василия Шукшина - мы с мамой в числе большой делегации артистов и общественных деятелей поехали на его родину, на Алтай. Там я познакомилась с продюсером Сергеем Шумаковым, и через неделю меня пригласили на телевидение. Тогда я и предположить не могла, какой масштабной станет эта передача, - просто была счастлива, что получила работу.

- Без вашего лица представить себе эту программу теперь невозможно. Как вам удается не плакать и оставаться безмятежно-спокойной, когда все в зале плачут?

Вначале было очень сложно сдерживаться. Однажды я так разрыдалась, что пришлось даже остановить съемку. Бабушка с улицы Гурьянова искала пропавшего без вести внука. Она рассказывала эту жуткую историю без слез и этим завела меня еще сильнее - ведь у меня у самой дети! Но потом такого я себе уже не позволяла, мне плакать нельзя.

- Как актриса, что вы приобрели, работая над программой?

Я почерпнула очень много, например, научилась работать с людьми. У меня ведь образование не актерское, я окончила иняз и в начале своей актерской карьеры никак не могла преодолеть страх перед публикой. Например, когда меня попросили выступить на творческом вечере, посвященном памяти папы, то я изо всех сил отказывалась, потому что для меня было жуткой пыткой - стоять на сцене. Я боялась зала. Теперь страха нет. Могу держать внимание аудитории сколько угодно, могу шутить и острить, если нужно.

- Маша, согласитесь, что находиться все время в эпицентре человеческих несчастий непросто. Наверняка очень устаете.

Конечно, но бросить эту программу уже не могу, это было бы предательством с моей стороны. Помогают снять стресс прежде всего дети. Их у меня двое: Ане четырнадцать лет, Макару - пять.

- На улице, наверное, вас узнает каждый прохожий?

Да, часто обращаются непосредственно ко мне за помощью. Поначалу я пыталась всем объяснять, что мы с Игорем Владимировичем Квашой не занимаемся поиском, мы только ведущие. Но люди знают нас в лицо и именно от нас ждут помощи. Я понимаю, что, кроме как ко мне, им обратиться не к кому. Конечно, мне пришлось свыкнуться с такой своей необычной популярностью.

Прохожу на таможне паспортный контроль, а женщина-таможенник улыбается мне, берет паспорт и говорит шутя: «Ну вам-то можно было бы и без паспорта».

Хотя, если быть справедливой, первую известность мне принес фильм «Американская дочь». После него я, как говорится, проснулась знаменитой. И до сих пор этот фильм и «Жди меня» - это те две вещи, которые сделали меня известной, хотя у меня есть и другие роли в кино.

Робкая и ответственная

- МАША, как вы сочетаете работу в кино и на телевидении с домашними делами?

Дочь уже совершенно самостоятельная, а за Макаром смотрит няня. Когда у меня киносъемки, приходится иногда отправлять сына жить к няне. Она очень любит нашего Макара, и он ее тоже. Нам так с ней повезло! - это ведь большая редкость, когда няня как родная.

- А как растили вас?

Мама все время была в командировках, и нас с сестрой Олей растил отчим, потому что отца не стало, когда мне исполнилось 7 лет. Отца я плохо помню, он тоже был все время в командировках или на киностудии, работал ночами. Отчим, известный кинооператор Михаил Леонидович Агранович, был замечательным. Он был нам и за папу, и за маму, и за няню, очень нас с Ольгой любил. Жаль, что потом они с мамой расстались. Но всю мою сознательную школьную жизнь он был рядом. Нас с сестрой не баловали, изысков не было. Если просили у мамы что-то лишнее, то чаще слышали отказ. Просили собаку - нет, котенка - тоже нет. Одевали нас скромно, в основном мы носили школьную форму. Иногда мама что-то привозила из-за границы, но это были единичные вещи. И я была счастлива. Я была очень дисциплинированная, ответственная и робкая. Где-нибудь в людном месте всегда крепко держалась за мамину юбку.

- Странно слышать от такой красавицы признание в излишней скромности и робости.

В юности я себя ужасно не любила. Мне казалось, что у меня губы толстые, брови слишком широкие, нос не такой. Это усугублялось еще и тем, что на меня совершенно не обращали внимания мальчики, потому что до 16 лет я была выше всех. У меня рост - 180 сантиметров. Но в десятом классе все вдруг изменилось: первого сентября мы пришли в школу, и выяснилось, что ребята за лето догнали и перегнали меня ростом. Вот тут-то они и начали бегать за мной, и мне стали говорить, что я красивая. С этим я и вошла во взрослую жизнь.

Девушка с косой

- МАША, на передаче вы все время одеты в классического кроя костюмы. Этот стиль вы предпочитаете и в жизни?

Очень люблю носить брюки. Мой любимый костюм - пиджак и брюки. Цвет костюма у ведущей должен быть ярким, но только не черным и не белым, поэтому костюмы бывают на мне синего, желтого, персикового, красного цвета, но стиль не меняется. Этого же стиля я придерживаюсь и в жизни.

- Почему? Мама - актриса, вы - тоже, образ жизни у вас таков, что вы можете позволить себе носить любые модные и нарядные вещи.

Мама всегда одевалась модно, и я видела, какой у нее хороший вкус. Она пользовалась услугами портнихи. Мне хотелось так же часто менять вещи, но возможности не было, и я мечтала поскорее вырасти, чтобы носить мамины костюмы. Потом, хотя они были на три размера больше, мама, скрепя сердце, мне это разрешала. Когда я росла, не нужно было наряжаться. Все жили на одном среднем уровне, никто не выделялся. Привезла мне как-то мама из Польши джинсы, сабо, куртку и шляпу. Я все это надела, и мы пошли на вокзал встречать бабушку. Как же мне в этом прикиде было неловко! Мне казалось, что все только и смотрят, как я выпендрилась! В институте я ходила как серая мышка, чтобы не раздражать педагогов. У меня был конфликт с одним из преподавателей, женщиной. Все это вылилось потом в классический стиль. Слишком модное я не надену. Любимый цвет - черный. Вся моя женская потребность в переодеваниях удовлетворяется за счет кино.

- А стиль прически - русская красавица с косой - вы заимствовали у мамы?

Поначалу на телевидении хотели придумать мне новый облик. Но лучше, чем гладко зачесанные на прямой пробор волосы, собранные в косу, ничего не придумали. Иногда мне хочется что-то изменить в прическе, например, челку поносить, но она почему-то быстро надоедает.

- У вас так стильно подбриты височки…

С височками просто комедия. Они всем очень нравятся, на них обращают внимание. Девочки в провинции мне подражают, тоже делают себе такие височки. Но весь секрет в том, что в восьмом классе я по глупости сама отрезала эти пряди и теперь все время приходится поддерживать форму. Я это делаю ножницами, а все думают, что хожу к парикмахеру.

Молодой любовник

- МАША, а как вам удается не взрослеть и выглядеть очень молодо?

На самом деле, мне приходится вести серьезную борьбу с излишним весом, потому что есть в кого быть полной - в маму. Я многое перепробовала. Например, полтора года занималась фитнесом, но мне это было в тягость. Каждый раз я неимоверным усилием воли заставляла себя пойти в спортзал, и это доставляло радость от победы над собой. Потом мне эта пытка надоела. В бассейн хожу с удовольствием, но от плавания такой аппетит развивается, что похудеть невозможно. Каждый день взвешиваюсь, и вес все время разный. Мне и сбросить-то нужно всего несколько килограммов.

- Если проблема только в нескольких килограммах, стоит ли себя мучить?

Нет, если бы не кино. Для жизни мой вес был бы нормальным, но экран укрупняет, поэтому нужно все время худеть. Например, для роли мага в «Приключениях мага» мне этого не потребовалось, там как раз нужны были формы, а вот для роли циркачки в англо-российской картине «Остров любви» мне нужно было сбросить 10 килограммов. Актриса с большой фактурой очень ограничена в ролях - существуют такие неписаные законы как в нашем, так и в западном кино.

- Но Лидия Шукшина, например, всегда играла фактурных русских женщин. В фильме «Печки-лавочки» или в «Калине красной». ..

Маме повезло больше, чем мне, - в то время актрисы ее фактуры были востребованы. Если посмотреть внимательно, то видно, что мода в пятидесятые-шестидесятые годы была другая. Я имею в виду моду на женскую красоту. Все героини этих лет с бедрами, с бюстом, совсем не худышки. А сейчас время диктует совсем иное, приходится подчиняться.

- Маша, когда вы стали мамой, вы сильно изменились?

После рождения Ани не изменилась совсем, вероятно потому, что была еще очень молода, студентка. А вот после рождения сына - да! Я безумно хотела сына. Мой папа мечтал, что, когда он состарится и будет повсюду появляться со мной под ручку, все вокруг будут ахать и говорить: «Какая у Шукшина молодая, красивая любовница!» Так вот я мечтала о том же, чтобы у меня родился сын и чтобы, когда он вырастет, ходил со мной под ручку, а все бы восхищались: «Какой у Шукшиной молодой красивый любовник!» Когда наконец родился Макар, я поняла, что моя мечта скоро сбудется. Он быстро растет и каждый день выдает что-нибудь новое. Полтора месяца отсутствовала дома, он вдруг по-новому стал ко мне обращаться: «Ты моя красавица, принцесса. Моя красотка». Так забавно слышать это от пятилетнего малыша, и в то же время в этом столько мужского!

Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?

Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.

На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг

Рост Нина Шацкая 175см

Вес Нина Шацкая 70-75кг

Какой рост и вес у Ирины Низиной?

Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.

Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.

Рост Ирины Низиной 174см

Вес Ирины Низиной 65кг

Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?

Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.

Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.

На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг

Рост Надежда Оболенцева 174-175см

Вес Надежда Оболенцева 59кг

Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?

Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».

В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности

Рост Татьяны Денисовой 166см

Вес Татьяны Денисовой 58кг

Какой рост вес у Антона Макарского?

Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.

На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно

Рост Антона Макарского 177-178см

Вес Антона Макарского 79кг

Какой рост и вес у Сергея Кучерова?

Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2

На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает

Рост Сергея Кучерова 178-179см

Вес Сергея Кучерова 88-90кг

Мария Васильевна Шукшина. Родилась 27 мая 1967 года в Москве. Российская актриса и телеведущая. Заслуженная артистка России (2008).

Окончила переводческий факультет Института иностранных языков им. Мориса Тореза.

Относительно выбора института она поясняла: "Мне мама часто говорила: "Если повезет, выйдешь замуж за режиссера - он будет тебя снимать. А если нет - будешь безработной, будешь болтаться в подвешенном состоянии". Поэтому я и решила выбрать более стабильную профессию - поступила в институт иностранных языков. Я работала секретарем-переводчиком, потом – брокером на бирже. Но зов предков оказался сильней".

По словам Марии, актрисой она становиться не собиралась, но судьба привела ее на съемочную площадку.

С 1990 года снимается в кино. Сначала была картина «Вечный муж», затем фильм Карена Шахназарова «Американская дочь», в котором она сыграла практичную и не склонную к сантиментам бизнес-вумен, сбежавшую от мужа вместе с маленькой дочерью в Америку. Ее партнером по съемкам был .

Запомнилась небольшой, но выразительной ролью красавицы Оли в фильме Петра Тодоровского «Какая чудная игра» .

Мария Шукшина в фильме "Какая чудная игра"

В 2000-е регулярно снимается в сериалах. В ленте «Люди и тени. Секреты кукольного театра» ее героиня - страстная, роковая женщина.

Еще большим успехом пользовался сериал «Дорогая Маша Березина» , в котором она исполнила роль Кати.

"Катя бьется как рыба об лед и даже прибегает к помощи бывшего возлюбленного. У них была любовь много лет назад. Но потом она встретила своего нынешнего мужа и вышла за него. Отвергнутый мужчина однолюб и не может ее простить. Он начинает над ней издеваться. Но Катя - самостоятельная женщина. Она пытается сделать карьеру в самом сложном бизнесе - модельном", - рассказывала она о своей героине.

Мария Шукшина в сериале "Дорогая Маша Березина"

В сериале «Брежнев» актриса воплотила на экране медсестру Нину Коровякову, которая работает на КГБ и к которой испытывает симпатию Леонид Ильич.

Также стоит отметить ее работы в фильмах «Возьми меня с собой», «Я тебя люблю», «Террористка Иванова», «Манекенщица», «Уходящая натура», «Своя чужая», «Муж по вызову», «Ёлки 5», «Серебряный бор».

"Я очень люблю эксперименты. Я уже неоднократно экспериментировала в кино. Как актрисе мне это очень интересно, потому что расширяется диапазон. Без них и жизнь, и работа были бы скучными. Каждая новая роль - новый характер. Хочется сыграть так, чтобы тебя не только внешне не узнали, но и по манере игры", - говорит актриса.

Также запомнилась широкой публике как телеведущая: с 12 октября 1999 по 19 декабря 2014 года вела передачу «Жди меня» на «Первом канале».

Рост Марии Шукшиной: 180 сантиметров.

Личная жизнь Марии Шукшиной:

Трижды была замужем (включая гражданский брак).

Первый муж - Артём Трегубенко. Она познакомилась с ним, будучи студенткой переводческого факультета Московского института иностранных языков имени Мориса Тореза. Он был ее однокурсником. На четвертом курсе они поженились.

В браке в 1989 году родилась дочь Анна. Анна училась на продюсерском факультете ВГИКа, имеет сына Вячеслава (род. 21.11.2014).

О первом браке актриса рассказывать не любит. Ее первый муж на просьбу журналистов о подробностях брака, ответил: "Честно говоря, не испытываю ни малейшего желания говорить о том времени".

Артём Трегубенко - первый муж Марии Шукшиной с детьми

Второй муж - бизнесмен Алексей Касаткин. В браке в 1998 году родился сын Макар.

По словам артистки, бизнесмен Касаткин ее сильно обидел, выкрав маленького сынишку Макара, когда пара находилась на грани развода.

"Надо любую ситуацию воспринимать как данность. Есть брак - хорошо, нет - тоже хорошо. А глядя на Макара, я частенько вспоминаю папу. Он мечтал, что, когда состарится и будет повсюду появляться со мной под ручку, все вокруг будут ахать: «Какая у Шукшина молодая красивая любовница!» Так вот я мечтала о том же, чтобы у меня родился сын и чтобы, когда он вырастет, ходил со мной под ручку, а все бы восхищались: «Какой у Шукшиной молодой красивый любовник!»", - говорила Мария в одном из интервью.

Алексей Касаткин - второй муж Марии Шукшиной с детьми

Третий муж (гражданский) - юрист и бизнесмен Борис Вишняков. У пары 31 июля 2005 года родились близнецы Фома и Фока.

После разрыва Борис Вишняков обвинял Марию, что та украла у него детей.

"В гражданском браке с Машей, она сразу же поставила меня перед жестким выбором: или я делаю дальше свою карьеру по бизнесу, или я занимаюсь детьми. Я выбрал семью. Полностью стал заниматься детьми. Из бизнесмена я превратился в няньку. Это была жертва, на которую идут близкие родственники для того, чтобы другой родной, близкий, любимый человек мог добиться в жизни того, чего он хочет. Маша занималась карьерой. Дети были на мне. После расставания с Машей наши близняшки, им было по полтора годика, переехали ко мне на дачу. Четыре года они жили у меня, а не у нее. Пока она их не забрала", – рассказывал он.

Борис Вишняков - третий муж Марии Шукшиной с детьми

Фильмография Марии Шукшиной:

1969 - Странные люди (новелла «Братка») - Машенька
1972 - Печки-лавочки - дочь Расторгуевых
1974 - Птицы над городом - Маша, дочь Вишнякова
1990 - Вечный муж
1995 - Американская дочь - мама Энн
1995 - Какая чудная игра - Оля
1995 - Русская рулетка - Галина
1998 - Цирк сгорел, и клоуны разбежались - Лена, вторая жена Николая
2001 - Идеальная пара
2001 - Люди и тени - Лариса Стрелецкая
2002 - Приключения мага - колдунья Катерина
2004 - Моя большая армянская свадьба - Надя
2004 - Дорогая Маша Березина - Катя
2004 - Узкий мост - Наташа, бывшая жена Владимира
2004 - Не все кошки серы
2004 - Я тебя люблю - Александра
2005 - Брежнев - Елизавета, медсестра
2006 - Папа на все руки - Юлия Славина
2007 - Саквояж со светлым будущим - Катерина Кольцова
2007 - Служба доверия
2008 - Без вины виноватые - Таиса Ильинишна Шелавина, товарка Кручининой
2008 - Возьми меня с собой - Маргарита
2008 - Индиго - Ирина Сергеевна Ардашникова
2008 - Террористка Иванова - Полина Ивановна Иванова
2009 - Правосудие волков - Ирина, мама Мики
2009 - Похороните меня за плинтусом - Ольга, мама Саши Савельева
2009 - Крыша - Татьяна Петровна, директор школы, мама Лены
2009 - Возьми меня с собой 2 - Маргарита Каретникова
2010 - Полиция Хоккайдо. Русский отдел
2010 - Утомлённые солнцем 2: Предстояние - Зинаида
2011 - Сделано в СССР - Татьяна Фертман
2011 - Дело гастронома № 1 - Зоя Платонова
2011 - Моя безумная семья - Лидия Николаевна, мама Вики
2011 - 20 лет без любви
2012 - Кто, если не я? - Нина Беркутова
2012 - Каминный гость - Элеонора, прокурор
2013 - Станица - Марина Николаевна Горобец
2013 - Ёлки 3 - Наташа
2014 - Манекенщица - мама Вадима
2014 - Уходящая натура - Вероника Алексеевна, жена Звонарёва
2014 - До свидания, мальчики! - Евдокия Матвеевна, мать Коли
2015 - Своя чужая - Александра Анатольевна Маринец, подполковник полиции
2015 - Муж по вызову - Римма
2016 - Ёлки 5 - Наташа
2016 - Такая работа - Яна Ковалёва, тележурналист

Мария Шукшина – российская телеведущая и актриса, покорившая сердца многих телезрителей своим талантом и безупречной внешностью.

Несмотря на то, что у нее есть четверо детей и даже внуки, она остается молодой и стройной, т.к. уже несколько лет подряд придерживается диеты, позволяющей ей сохранять красоту.

Мария Шукшина: рост, вес и параметры фигуры ^

Мария Шукшина родилась 27 мая 1967 года в Москве в творческой семье: ее отец актер и писатель Василий Шукшин, а мать – известная актриса Лидия Федосеева-Шукшина. Сниматься в кино Мария начала очень рано: когда ей было всего полтора года, она исполнила небольшую роль в новелле «Братка», а позднее снялась в «Печках-лавочках» и «Птицах над городом».

В период с 1974 года по 1990 актриса не участвовала в каких-либо съемках из-за большой занятости на учебе: окончив школу, она поступила на переводческий факультет в один из институтов, который успешно закончила.

Телезрителям Мария запомнилась в основном как ведущая телепередачи «Жди меня», которую она вела с 1999 по 2014 гг., но, помимо нее, она снялась в огромном количестве кинокартин: «Американская дочь», «Какая чудная игра», «Папа на все руки», «Брежнев», «Служба доверия», «Без вины виноватые», «Возьми меня с собой», «»Террористка Иванова», «Утомленные солнцем-2», «Моя безумная семья», «Елки», «Муж по вызову», «Станица» и т.д.

Мария Шукшина: рост 180 см, вес 65 кг

Личная жизнь Шукшиной, как и творческая, также насыщена событиями: в 1989 году она родила первого ребенка от Артема Трегубенко – дочь Аню. Позднее пара развелась, и вторым мужем Марии стал бизнесмен Алексей Касаткин, отец ее сына Макара. Третий раз актриса зарегистрировала отношения с юристом Борисом Вишняковым, от которого в 2005 году родила близнецов – Фому и Фоку.

Секреты стройности Марии Шукшиной

Практически всю жизнь соотношение роста и веса Марии Шукшиной остается неизменным – 180 см и 65 кг. Все дело в том, что она придерживается здорового питания и старается нагружать себя физически, т.к. считает, что именно от этого зависит фигура и здоровье каждого человека.

Размеры одежды и обуви

Параметры фигуры Марии Шукшиной: 90-65-93 (грудь-талия-бедра)

Бьюти-секреты

Секреты молодости и красоты от Марии Шукшиной

• Она предпочитает употреблять только натуральные и экологически чистые продукты. По мнению актрисы, это полезно не только для фигуры, но и для здоровья;
• Мария Шукшина не стареет, потому как регулярно пользуется натуральной косметикой и пьет травяные чаи, а также ведет здоровый образ жизни: не употребляет спиртное, не курит, занимается спортом, часто бывает на свежем воздухе – выезжает на дачу в Подмосковье;
• Раз в неделю актриса ходит в баню или сауну: такие процедуры позволяют поддерживать вес в норме, а также положительно влияют на весь организм;

• Мария не ест вредные продукты: копчености, жареное, жирную пищу. Сладости позволяет себе лишь изредка;
• Каждое утро Шукшина пьет пуэр – чай, который дарит бодрость и силу для работы;
• За несколько месяцев до беременности близнецами актриса купила в бассейн, а после их рождения стала посещать тренажерный зал, чтобы вес уходил быстрее.

Подобные рецепты похудения от Марии Шукшиной актуальны и для других девушек, но следует помнить, что перед использованием любой диеты необходимо консультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью.

Как худеет Мария Шукшина: меню и рецепты ^

Правила похудения Марии Шукшиной

• Каждое утро на завтрак необходимо пить пуэр и есть овсянку с добавлением йогурта: это придаст сил на весь день;
• В рационе должна присутствовать только полезные продукты: фрукты, овощи, ягоды, нежирные сорта рыбы и мяса, зелень, обезжиренные кисломолочные изделия, куриные яйца;
• Свое меню необходимо составлять преимущественно из белковой пищи: в первой половине дня есть «углеводные», а во второй – «белковые» продукты.

Диета Марии Шукшиной: меню

Примерный рацион питания Марии Шукшиной выглядит так:

• Утром она кушает овсяную кашу, пьет чай;
• На обед съедает 100 г куриной грудки и овощной салат, пьет компот;
• Полдничает пачкой творога;
• Ужинает приготовленными на пару котлетами и свежими овощами.

Рецепты для похудения

Рецепт овсяной каши:

• Переливаем в кастрюлю 1 л нежирного молока. Когда оно закипит — бросаем туда 2 стакана овсяных хлопьев;
• Варим 10 минут, периодически помешивая;
• Снимаем все с плиты, перед подачей в тарелку с овсянкой добавляем немного нежирного йогурта и измельченных орешков.

Рецепт паровых котлет:

• Делаем из куриного филе фарш, смешиваем его с сырыми яйцами и небольшим количеством муки;
• Все тщательно вымешиваем, лепим круглые котлетки и помещаем их в дуршлаг;
• Готовим 30-40 минут на пару.

Рецепт овощного салата:

• Режем соломкой сладкий перец и огурцы, измельчаем помидоры;
• Все смешиваем, заправляем нежирной сметаной, добавляем зелень, посыпаем тертым сыром.

Диета Марии Шукшиной: мнение диетологов ^

Многие специалисты считают такие методики питания, как у Шукшиной, одними из самых эффективных: белковая пища прекрасно утоляет аппетит, но при этом весьма некалорийна. Тем не менее, такая еда может навредить тем, кто страдает болезнями почек, и потому перед использованием данной диеты нужно тщательно обследовать свой организм.

Как сейчас выглядит Мария Шукшина: фото

Отзывы наших читательниц

Анастасия, 27 лет:

«Мне диета Шукшиной понравилась тем, что она легко переносится. Если сравнивать ее с другими методиками, то она более простая, но и полезная, ведь на ней вес уходит без труда, к тому же уже через неделю заметно улучшается самочувствие»

Ольга, 34 года:

«Раньше не сидела на каких-либо диетах, но, когда на свет появился второй ребенок, пришлось заняться своей фигурой. Для этого я воспользовалась методикой Марии Шукшиной, и ни разу не пожалела: за полгода сбросила около 17 кг, не изнуряя себя голоданием»

Татьяна, 39 лет:

«Мне всегда было тяжело худеть, но на диете Марии я успешно справилась с лишним весом. Сижу на ней уже 5 месяцев, и за это время успела сбросить почти 12 кг, что меня очень радует».

Мария Шукшина: лучшие фото ^