Допустимая норма алкоголя в промилле: актуальная информация. Существует ли допустимая норма алкоголя за рулем? Разрешенное количество алкоголя в выдыхаемом воздухе
В части уточнения порядка установления факта употребления вызывающих алкогольное опьянение веществ. В СМИ стала распространятся информация, что для определения состояния опьянения возвращается единица измерения — промилле. Подробно рассмотрим новый закон и какие изменения наc ожидают на самом деле.
Изменения в законе
Изменения вносятся примечание к статье 12.8 Кодекса об административных правонарушений РФ. Статья определяет ответственность за управление транспортом водителями, находящимся в состоянии опьянения.
ДО | ПОСЛЕ |
---|---|
воздуха, или в случае | Примечание. Административная ответственность, предусмотренная настоящей статьей и частью 3 статьи 12.27 настоящего Кодекса, наступает в случае установленного факта употребления вызывающих алкогольное опьянение веществ, который определяется наличием абсолютного этилового спирта в концентрации, превышающей возможную суммарную погрешность измерений, а именно 0,16 миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха, или наличием абсолютного этилового спирта в концентрации 0,3 и более грамма на один литр крови, либо в случае наличия наркотических средств или психотропных веществ в организме человека. |
Видео обсуждения закона в думе
Что изменяется для водителей?
Определение содержания спирта в крови производится в лаборатории
Алкоголь можно выявить либо по содержанию спирта в выдыхаемом воздухе, либо по содержанию спирта в крови. Содержание спирта в крови можно определить только в лабораторных условиях с забором крови.
Алкотестерами при продувке возможно определить только содержание спирта в выдыхаемом воздухе.
Мой алкотестер показывает промилле, как же так? Все просто — «промилле» вычисляется по формуле 1 промилле = 0,45 мг/л. Это очень упрощенный способ и применяться в административном деле не может.
Фактически для рядовых продувок ничего не изменяется. Необходимость определять содержание спирта в крови возникает в случае, когда человек физически не может сделать выдох (слишком сильное опьянение, находится без сознания или в случае смерти в результате ДТП). Допустимая норма алкоголя в 2018 году остается практически прежней, но определять ее теперь можно двумя способами. Причем в штатной ситуации брать анализ крови вряд ли оправдано.
Промилле или нет?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно просто знать что такое промилле.
Проми́лле (лат. per mille - на тысячу) - одна тысячная доля, 1⁄10 процента; обозначается (‰); используется для обозначения количества тысячных долей чего-либо в целом.
По закону определяется масса в объеме — это разные величины и если брать промилле от объема, то и получиться должен соответственно объем.
Положим в 200мл чая — 15 грамм сахара. Сколько процентов сахара в чае? Сколько 1⁄10 процентов (промилле)? На этом примере понятно, что промилле содержания сахара в чае определить нельзя. Но когда мы знаем примерно объем 1 грамма сахара, то не сложными вычислениями можно получить уже долю объема сахара в чае.
Промилле для определения состояния опьянения водителей в по закону РФ в последние годы не использовались и не будут использоваться в ближайшее время.
Когда закон вступает в силу?
Когда закон возможно применить на практике?
Для применения закона должны быть внесены изменения в (алкогольного, наркотического или иного токсического). На внесение изменений в подзаконные акты и отводится 90 дней.
Слухи и правда
Некоторые выдержки из популярных СМИ. Что правда, а что нет.
Утверждение | Правда |
---|---|
Промилле определяется как одна тысячная часть процента. | Промилле определяется как одна десятая часть процента или одна тысячная часть целого |
Показания 0,16 мг/литр в выдыхаемом воздухе, приблизительно равны 0,33 г/л в крови. | Верно |
Закон ужесточает ответственность водителей, находящихся в состоянии опьянения. | Ответственность этим законом не регулируется |
Состояние опьянения водителей будут определять по промилле | Состояние опьянения водителей продолжат определять по содержанию спирта в выдыхаемом воздухе — 0.16мг/л, альтернативный способ по содержанию спирта в крови — 0.3г/л. Промилле не используется . |
Управление автомобилем в нетрезвом состоянии наказывается административным штрафом в 30 000 рублей и лишением прав на срок 1,5-2 года на основании ст.12.8 КоАП. С каждым годом мера ответственности за это нарушение ПДД ужесточается. Все признают общественную опасность такого нарушения, но не все сходятся во мнениях, когда решается вопрос, какую дозу алкоголя в крови или выдыхаемом воздухе нужно установить, чтобы водитель был признан виновным в употребление алкоголя за рулем. А это очень серьезный вопрос для всех участников движения и особенности для водителей. Кроме упомянутого выше штрафа и лишения прав за злоупотребление спиртным за рулем можно получить административный арест, или быть привлеченным к уголовной ответственности.
Есть страны в которых разрешено умеренное употребление алкоголя за рулем
ДОПУСТИМЫЕ НОРМЫ
Российским законодательством (ст.12.8 КоАП примечание) водителю запрещается употреблять любые вещества, приводящие к опьянению. К ним относятся алкоголь, наркотики, психотропные и токсикологические вещества. Ответственность за нарушение требования данной статьи, а также ст.12.27 ч.3, касающейся запрета на приём опьяняющих веществ после ДТП, наступает только тогда, когда установлен факт наличия паров этилового спирта в выдыхаемом водителем воздухе. Наличие психотропных или наркотических веществ в организме водителя определяется по результатам анализа крови и мочи.
Алкогольные напитки, которые дадут 0,3 промилле через определенное время
В качестве единиц измерения опьянения используются величины «миллиграмм на литр» (мг/л) и «промилле» (‰). Законом установлена допустимое содержание алкоголя за рулем в 0,16 мг/литр в выдыхаемом воздухе или 0,35 промилле в крови.
Важно понимать:
- При медицинском освидетельствование на анализ может браться кровь из вены и тогда содержание алкоголя будет указано в промилле.
- Освидетельствование проводится алкотестером. Пары спирта содержатся в выдыхаемом воздухе и будут измеряться в миллиграммах на литр (мг/л).
- В акте медицинского освидетельствования, который составляется при фиксации алкогольного опьянения водителя, концентрация спирта всегда указывается в мг/л, а не в промилле. Это, как говорят в Одессе, две большие разницы.
ОТЛИЧИЕ ИЗМЕРЕНИЙ В ПРОМИЛЛЕ ОТ МИЛЛИГРАММОВ НА ЛИТР
Промилле – этим словом обозначается тысячная часть какой-то величины, т.е. одна десятая доля процента, изображаемая символом «‰». Данная единица измерения применяется для обозначения числа тысячных долей какой-либо физической величины. Для понимания разницы между «‰» и «мг/л» следует уяснить для себя следующие положения:
- мг/л – это единица измерения концентрации спирта в воздухе;
- промилле – это единица измерения удельного содержания спирта в крови.
установлено, что между количеством молекул спирта, содержащихся в единице объёма лёгочного воздуха, и его содержанием в крови пациента существует строго пропорциональная зависимость.
Таким образом, промилле и мг/л - единицы измерения различных физических параметров, но они связаны между собой. Медицинские исследования показали, что человек, кровь которого содержит 1 промилле алкоголя, выдыхает воздух с концентрацией спирта 0,45 мг/л. Следовательно, промилле связано с мг/л постоянным соотношением 1:0,45. Поэтому 1 промилле = 0,45 мг/л.
Разрешенное законом содержание спирта в выдыхаемом воздухе в 0,16 мг/л соответствует предельному значению содержания спирта в крови, равному 0,35 промилле.
Существуют приборы, показания которых могут сниматься как в миллиграммах/литр, так и в промилле. Однако в любом случае при оформлении акта медицинского освидетельствования показания прибора следует указывать в мг/л, как определено требованием ст.12.8 КоАП, что может потребовать в отдельных случаях проведения перерасчётов.
Возникает вопрос, а откуда взялась эта цифра - 0,16 мг/л или 0,3 промилле?
Эта величина определена в законе как суммарная погрешность измерений, получаемая при использовании имеющихся в эксплуатации измерительных средств. То есть допустимую норму в 0,16 мг/л нужно понимать не как показатель опьянения, а как неточность показания прибора. Таким образом, если прибор показывает 0,16 мг/л и более, то считается, что водитель употреблял спиртное. Значит допустимый уровень алкоголя для водителя - это 0,16 мг/л или 0, 35 в промилле, если больше - это уже алкогольное опьянение.
В законе не указано, что показания прибора должны подтверждаться другими признаками опьянения, такими как неуверенная походка, нарушения координации и т.д. Следовательно, выполнение медицинского освидетельствования с применением специальных приборов, выдающих результат измерения на бумажный носитель информации, не требует клинического подтверждения результатов проведением дополнительного осмотра с целью выявления других косвенных признаков состояния опьянения и записи его результатов в соответствующем акте исполнения данной процедуры.
Требования закона подразумевают полную трезвость водителя без скидок на различные слабоалкогольные тонизирующие напитки в виде «энергетиков» или пива, которые разрешаются в ряде зарубежных стран. Порог в виде разрешенной нормы алкоголя в 0,16 мг/литр сделан для того, чтобы снять проблемы с ошибкой показаний прибора, а также с существующей естественной дозой этанола в крови определённой категории людей.
Пределы точности измерения приборов, используемых для определения концентрации спирта в воздухе, установлены Росстандартом на основании проведённых исследований различных типов алкотестеров, допущенных к практическому применению. Причём пределы определены с некоторым запасом. Заявленная производителями измерительных приборов точность измерения составляет у большинства аппаратов от 0,03-0,04 мг/л.
Остальной запас допускаемых значений погрешности рассчитан на влияние неблагоприятных климатических и других условий в процессе измерения, например температуры и влажности воздуха. Он также нивелирует результаты измерений относительно типов прибора. Какой бы тип прибора не применялся для медицинского освидетельствования, нижний порог един для всех – 0,16 мг/л.
СКОЛЬКО НУЖНО ВЫПИТЬ, ЧТОБЫ ИМЕТЬ 0,3 ПРОМИЛЛЕ В КРОВИ?
Максимальная концентрация спиртного в организме достигается через 0,5-2 часа после выпивки. Выпивая стопку водки, человек потребляет 40 гр спирта, который будет усваиваться в кровь в виде 0,5-0,6‰. Окисление спирта в организме происходит со скоростью 7-10 гр/час. Это соответствует уменьшению его содержания на 0,1-0,16‰. Значит, чтобы выпитый алкоголь «выветрился» из организма до допустимого предела должно пройти не менее 4-5 часов после употребления.
Сравнительная таблица допустимых 0,3 промилле
Водителям следует знать, что 1 бокал сухого вина, 40 гр водки и пол-литра пива в 80 кг тела дают 0,5‰ спирта в крови. Для его снижения до допустимого уровня в 0,3‰ потребуется больше часа времени. А чтобы достичь этого значения трезвому водителю достаточно сделать два глотка хорошего пива. Чем меньше масса человека, тем больше концентрация спиртного при употреблении одного и того же объёма алкоголя.
Окисление спирта происходит как в желудке, так и в печени. Поэтому выпивка с плотной закуской замедляет процесс усвоения спиртного, вследствие чего уменьшается его максимальная концентрация. Наоборот, выпивка натощак способствует быстрому усвоению и максимальному его содержанию в крови. Газированные напитки усваиваются гораздо быстрее обычных. Женский организм более восприимчив к опьянению. Одна и та же доза спиртного, выпитая одинаковыми по весу представителями разного пола, пьянит женщину сильнее, чем мужчину. Отходит мужчина также быстрее, чем женщина.
Добрый день, уважаемый читатель.
В настоящее время управление автомобилем водителем, находящимся в состоянии алкогольного опьянения, является одним из самых серьезных нарушений ПДД. Причем наказание за это нарушение может быть как административным (лишение прав), так и уголовным (вплоть до лишения свободы).
В связи с этим у водителей возникает вопрос по поводу того, начиная с какого момента человек считается пьяным. Например, речь идет о ситуации, когда водитель вечером немного выпил, а утром ему потребовалось сесть за руль автомобиля. При этом имея в распоряжении алкотестер и зная норму для водителей в промилле можно легко определить, можно ли выезжать в дорогу или следует еще немного подождать.
Норма алкоголя в выдыхаемом воздухе в 2020 году
Примечание. Употребление веществ, вызывающих алкогольное или наркотическое опьянение, либо психотропных или иных вызывающих опьянение веществ запрещается. Административная ответственность, предусмотренная настоящей статьей и частью 3 статьи 12.27 настоящего Кодекса, наступает в случае установленного факта употребления вызывающих алкогольное опьянение веществ, который определяется наличием абсолютного этилового спирта в концентрации, превышающей возможную суммарную погрешность измерений, а именно 0,16 миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха, или в случае наличия наркотических средств или психотропных веществ в организме человека.
Таким образом, допустимая норма алкоголя в выдыхаемом водителем воздухе составляла 0,16 мгл или 0,356 промилле .
Норма алкоголя в 2010 - 2013 годах
С 10 августа 2010 года по 1 сентября 2013 года в КоАП отсутствовала информация по поводу допустимой нормы алкоголя для водителей. Т.е. водителя могли лишить прав даже за минимальное значение 0,01 промилле. В настоящее время можно по крайней мере не опасаться погрешности измерительного прибора.
Допустимая норма до 2010 года
Примечание. Под состоянием опьянения в настоящей статье следует понимать наличие абсолютного этилового спирта в концентрации 0,3 и более грамма на один литр крови или 0,15 и более миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха, наличие наркотических средств или психотропных веществ в организме человека, определяемое в порядке, установленном Правительством Российской Федерации, а равно совокупность нарушений физических или психических функций человека вследствие употребления вызывающих опьянение веществ.
Т.е. в старой редакции КоАП норма алкоголя составляла 0,3 промилле.
Можно ли пить кефир или квас за рулем?
Данный вопрос был особенно актуальным с 2010 по 2013 год, когда судьи накладывали даже за 0,01 промилле.
Если до 1 сентября 2013 года пить перед поездкой спиртосодержащие кефир и квас крайне не рекомендовалось, то в 2020 году лишиться прав за употребление продуктов с минимальным содержание алкоголя практически невозможно. Так что по этому поводу переживать не стоит.
Удачи на дорогах!
:!: В данной теме размещены комментарии, относящиеся к статье
В идеале хотелось бы, чтобы допустимая норма была по нолям. Но это практически невозможно по многим причинам. Поэтому норма 0,3 промиле вполне адекватна. А чтобы не случалось казусов перед дпс-никами, надо перед выездом проверять себя с помощью алкометра. У меня уже давно в бардачке постоянно лежит такой, при необходимости перед поездкой проверяюсь, даже когда-то и полицейским демонстрировал. Помогло – поверили.
В России введена допустимая норма алкоголя – показатель, который регулирует содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе или крови водителя. Это необходимо для обеспечения безопасности для участников дорожного движения и строго регулируется специальными службами.
Слово «промилле» переводится с латинского как «на тысячу». Это составляет одну тысячную часть от целого или одну десятую процента.
Промилле можно обнаружить:
- В составе крови;
- При анализе мочи;
- При тестировании выдыхаемого человеком воздуха.
Чтобы вычислить дозу алкоголя в организме, следует учитывать, что одна промилле содержит алкоголя 0,45 миллиграмм на литр.
Несколько лет назад, с 2010 по 2013 год, российский закон полностью исключал какое-либо наличие алкоголя в организме. Поэтому вопрос, сколько промилле допускается при вождении автомобиля, не стоял – при проверке значение должно было быть отрицательным. Однако, такой подход оказался неверным – минимальное положительное значение обнаруживалось, даже если водитель вообще не употреблял алкогольные напитки.
Так при употреблении следующих продуктов приборы показывали содержание промилле:
- Безалкогольное пиво;
- Находящиеся в шоколадных конфетах дозы коньяка;
- Квас;
- Лекарственные средства на основе спирта;
- Теплый сок;
- Перезревшие бананы;
- Бутерброд из черного хлеба и колбасы.
Этот список можно пополнить и другими продуктами, употребление которых чревато положительными цифрами на экране приборов. Из-за этого множество водителей, не употреблявших алкоголь, в период действия закона о нулевой норме промилле получили штрафы или были лишены права управления.
С 2013 года в закон были внесены поправки на погрешность прибора и употребление продуктов, которые приводят к положительным значениям. На данный момент допустимая норма алкоголя за рулем в промилле составляет 0,16 для анализа воздуха и 0,35 для исследования крови.
Таблица промилле алкоголя в выдыхаемом воздухе для мужчины:
Вес в кг | 1 доза | 2 дозы | 3 дозы | 4 дозы | 5 доз |
45 | 0,43 | 0,87 | 1,30 | 1,74 | 2,17 |
55 | 0,34 | 0,69 | 1,00 | 1,39 | 1,73 |
70 | 0,29 | 0,58 | 0,87 | 1,16 | 1,45 |
80 | 0,25 | 0,50 | 0,75 | 1,00 | 1,25 |
90 | 0,22 | 0,43 | 0,65 | 0,87 | 1,08 |
100 | 0.19 | 0,39 | 0,58 | 0,78 | 0,97 |
110 | 0,17 | 0,35 | 0,52 | 0,70 | 0,87 |
Чем больше вес человека, тем меньшее значение промилле алкоголя должно быть в выдыхаемом воздухе
Таблица промилле алкоголя для женщины:
Вес в кг | 1 доза | 2 дозы | 3 дозы | 4 дозы | 5 доз |
45 | 0,50 | 1,01 | 1,52 | 2,03 | 2,53 |
55 | 0,40 | 0.80 | 1,20 | 1,62 | 2,02 |
70 | 0,34 | 0,68 | 1,01 | 1,35 | 1,69 |
80 | 0,29 | 0,58 | 0,87 | 1,17 | 1,46 |
90 | 0,26 | 0,50 | 0,76 | 1,01 | 1,26 |
100 | 0,22 | 0,45 | 0,68 | 0,91 | 1,13 |
110 | 0,20 | 0,41 | 0,61 | 0,81 | 1,01 |
Допустимое содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе водителя можно определить двумя способами:
- С помощью дыхания. Этот способ обладает рядом преимуществ, главное из которых – мобильность. Специальными алкотестерами оборудованы машины инспекторов ГИБДД, стационарные и передвижные посты, медпункты многих предприятий. Для правильного использования алкотестера требуется незначительная подготовка. Показания такого прибора могут служить поводом для более тщательного медицинского освидетельствования, но сами по себе доказательством не являются.
- Анализ крови. Это специализированная процедура, которая проводится только в медицинском учреждении специалистами, имеющими соответствующий доступ. Полученный результат является официальным документом, который используется для доказательства опьянения в суде.
Анализ крови дает более полную и достоверную информацию, чем алкотестер
Обе процедуры используются одинаково часто, для каждой из них разработаны специальные алгоритмы действий, которые приводят к получению качественного результата.
Допустимое содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе строго определено законом, но для разных групп людей при равных условиях его содержанием может быть разным.
Это происходит из-за влияния различных факторов:
- Степень градуса в употребленном алкогольном напитке и его дозировка;
- Масса тела человека и его пол;
- Наличие некоторых заболеваний внутренних органов и систем;
- Предрасположенность к более быстрому или медленному выведению продуктов алкоголя из организма;
- Количество употребленной закуски при принятии алкоголя, а также ее калорийность;
- Общее психическое и физическое состояние организма.
Существует норма допустимой концентрации алкоголя в выдыхаемом воздухе, которую необходимо соблюдать, чтобы не нарваться на штраф или лишение прав
При употреблении алкоголя наличие промилле в выдыхаемом воздухе будет определять сразу же после выпитого. В крови содержания алкоголя будет постепенно увеличиваться в течение пары часов после употребления, в зависимости от крепости напитка и калорийности закуски.
Напиток | Количество в мл | Обнаружение в выдыхаемом воздухе в часах |
Водка, 40% | 50 | 1 – 1,5 |
Водка, 40% | 100 | 3 – 3,5 |
Водка, 40% | 500 | 15 – 18 |
Коньяк, 45% | 100 | 3,5 – 4 |
Шампанское | 100 | 1,0 |
Пиво, 2,8% | 500 | Не определяется |
Пиво, 6% | 500 | До 45 минут |
Указанные значения будут справедливы для мужчины весом в 80 килограмм, не имеющего определенных проблем со здоровьем. При меньшем весе время выведения увеличивается, это тоже следует учитывать.
Обман при экспертизе
Если норма алкоголя в крови превышена, то некоторые водители ищут способ обмануть прибор и специалиста. Так, есть рекомендации выпить перед проверкой около 100 грамм растительного масла или использовать конфеты с ярким вкусом мяты или эвкалипта. Эти рекомендации не помогут избежать наказания, поскольку в первом случае трудновыполнимы, а во втором – просто бесполезны.
При измерении степени опьянения в промилле, некоторые пытаются схитрить и дунуть мимо мундштука прибора. Этот способ крайне опасен, поскольку проверяющий сотрудник наверняка заметит эту попытку и отправит на медицинское освидетельствование.
К сожалению, иногда встречаются случаи, когда содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе в промилле показывает значение выше установленной разрешенной границы, а водитель не употреблял горячительных напитков. В этом случае понадобится медицинская экспертиза крови, чтобы установить правоту. При малейшем сомнении в достоверности показаний прибора следует обратиться за медицинской экспертизой.
(1
оценок, среднее: 5,00
из 5)
О том, что пьянство и вождение несовместимы, известно давно. Огромный процент ДТП случается потому, что автомобилисты садятся за руль после большой дозы алкоголя.
Соответственно, в 2018 году наказание за пьянство за рулем считается одним из самых жестких:
- согласно статье КоАП 12.8 ч.1 штраф составит 30 тысяч;
- отстранение от руля на 18-24 месяцев;
- отправка автомобиля на штрафплощадку.
Стоит отметить, что депутаты считают данную меру пресечения недостаточно суровой и предлагают увеличить штрафы до 100 тысяч, а то и до всех 500 тысяч с лишением прав на 5 лет.
Однако, возникает закономерный вопрос - есть ли допустимая доза алкоголя? Допустим, человек в жару выпил бокал пива, отдохнул часок и сел за руль - считается ли это превышением дозы и состоянием опьянения? Кроме того, известно, что такие любимые всеми напитки, как кефир или квас тоже содержат приблизительно 0,5 градуса алкоголя, а именно спирта. А некоторые люди принимают различные спиртосодержащие лекарства. Но ведь, если мы с утра пьем кефир, наша концентрация внимания не нарушается.
Как же определяют, что человек пьян? Какова на сегодняшний момент допустимая доза спирта в крови и в выдохе?
В 2013 году было возвращено в Кодекс об админнарушениях (ст. 12.27) требование, согласно которому разрешенное содержание алкоголя составляет:
- в крови - 0,3 пром.;
- в выдыхаемом воздухе - 0,15, или 0,16 с учетом погрешности измерительного прибора 0,02 пром.
Промилле - это доза в одну тысячную часть, соответственно, на литр крови должно быть не более 3 граммов алкоголя (спирта), а в воздухе - не более 1,6 грамма паров спирта.
До введения данной поправки ситуация была действительно угрожающая практически для любого водителя, так как наказать по статье «пьянство и отстранение от руля» могли за содержание свыше 0,01 пром. Однако, даже самый профессиональный алкотестер не сможет показать точное содержание и погрешность присутствует всегда. Водителям приходилось доказывать, что они действительно ничего спиртного не употребляли, а неверные показания доз прибора вызваны погрешностью.
Таким образом, можно без особого страха освежаться холодным квасом и кефиром, не боясь загреметь по статье «за пьянство».
Разрешенные дозы различных напитков
Если же вы время от времени любите пропустить с друзьями по бутылочке пива или по стопке водки, то нужно знать, как быстро продукты распада алкоголя выветриваются из организма в зависимости от выпитой дозы. Есть специальные таблицы и калькуляторы, по которым можно определить, когда вам можно приступать к вождению и садиться за руль после выпитого.
Можно привести некоторые данные доз для физически здорового мужчины весом 75-85 килограмм:
- сто грамм водки выветриваются полностью через 5 часов, концентрация 0,3 промилле достигается приблизительно через 3 часа;
- 50 грамм - через полчаса-час;
- 200 грамм красного вина - через 3 часа, садиться же за руль можно через полтора часа, когда концентрация в промилле достигает 0,3 грамма;
- белое вино (200 гр.) выветривается через два с половиной часа;
- литр пива - через 4 часа;
- пол-литра пива - через два с половиной часа, а за руль садиться можно приблизительно через час и 45 минут после употребления.
Если же выпили значительно больше, то сроки выветривания увеличиваются, поэтому при возможности откажитесь от управления автомобилем.
Также отказаться от руля нужно после весело проведенной ночи - если с утра болит голова, это явный признак большой дозы невыветрившегося алкоголя. Чтобы скорее избавиться от похмельного синдрома, пейте кофе или минеральную воду, очень помогают плотный завтрак и физическая активность. Если же совсем нет сил что-то делать, то лучше останьтесь дома и хорошо отоспитесь.